Ljuset och arbetsplatsen

Vi spenderar stor tid av dagen på våra arbetsplatser. Och att få arbeta med bra belysning är något alla behöver. Detta är i grund och botten en fråga om arbetsmiljö och därmed något alla arbetsgivare ska ta på största möjliga allvar.

Belysningen på en arbetsplats måste anpassas efter arbetsuppgifterna som utförs där. Detta blir en fråga om ergonomi då otillräcklig belysning kan tvinga anställda att arbeta i mindre bra arbetsställningar. Samtidigt är det viktigt att ljusförhållandena inte upplevs som bländande. Belysning som på ett sätt eller annat kan justeras vid behov är ofta väldigt fördelaktiga.

Så länge man arbetar under dagen är det också väldigt bra att försöka använda det naturliga ljuset i så stor utsträckning som möjligt. Naturligt ljus är väldigt viktigt för människor att komma i kontakt med varje dag. I ett land så långt norrut som Sverige blir vikten av detta ännu större under vintermånaderna då det är väldigt vanligt att komma till jobbet innan solen går upp och sluta först efter solen redan gått ned igen.

Tyvärr är det inte alla som har arbetsplatser utmed fönster och riskerar därmed att få väldigt lite solljus under vinterdagarna. I värsta fall kan detta leda till en brist av D-vitamin då det är något kroppen bildar i huden vid kontakt med solens UV-strålning. Bristande solljus på arbetsplatsen kan absolut vara något anställda kan ta upp med företaget för att undersöka om det går att åtgärda. Men det kan också vara en idé att under dessa månader använda sig av D-vitamin i form av kosttillskott.

Dåligt ljus på arbetsplatsen rent allmänt har kopplats till problem som trötthet, huvudvärk, spänningar i nacke, skuldror och rygg. Även något som flimrande ljus kan utlösa stressreaktioner i våra nervsystem och snabbare göra oss trött.